wpc sfd

[...] po 1000zl drukowane jak tak dalej pojdzie i historia zatoczy krag... obym sie gruuubo mylil Skąd Wy te ceny bierzecie %-) Owszem wersja promo skoczyła o 3 zł, ale 750g wpc plusa kosztuje bez zmian 39,99 zł https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jeżeli te ceny są dla kogoś za wysokie, to niech popatrzy na te niby [...]

[...] twarogowe by Melo. z mąką kokosowa i borówka. Po treningu. 2. Wpc, mleko, płatki Lion. 3. Pierogi z mięsem. 4. Makaron z sosem bolońskim i karkówka, twaróg chudy, trochę wpc i rodzynki, riso, lays z pieca. BTW - 200/100/400 /SFD/2017/6/1/cb66a5cd7f904a25a5b145c680030932.jpg Dziwne, bo waga cały czas 78-79kg... Nie wiem czy coś zmieniać, czy [...]

17.01.18 - Środa - DT Jakoś na wieczór brak humoru i brak apetytu dlatego tylko wpc dobiłem chociaż trochę białko. Trening fajnie ciężki :) Trening Środa (Legs):   1. Przysiad klasyczny ze sztangą – 95kg/12, 105kg/10, 110kg/8, 115kg/6.   2. Wypychanie nóg na suwnicy – 80/15, 90/12, 100/10, 110/8.   3. Wyprosty podudzi na maszynie siedząc – [...]

[...] nogach – 70kg/15/15/15.   6. Wspięcia na palcach siedząc – 45kg/20, 60kg/15 60kg/15.   7. Wspięcia na palcach stojąc Smith – 70kg/25, 80/25, 90kg/20.   Szama 1. Jaglanka, wpc, borówka, cynamon. Trening 2. Mix płatków, wpc, banan, mleko, czekolada. 3. Frytki, grillowana pierś z kurczaka, kiszona i Pepsi 4. Hot-dog, brownie fasolowe, [...]

[...] 25kg/15/15/12.   Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. Franki, kurczak, wędlina, chleb. Trening 2. Mix płatków, banan, rodzynki, wpc, mleko 3. Pierogi z mięsem(drób+wieprz) by Mama 4. Burger x3 5. Płatki ryżowe, banan, wpc, mleko, płatki miodziaki. WPC Bała Czekolada - Malina - Moja Nowa Miłość ;D BTW [...]

[...] – 15, 15, 15.    9. Wznosy nóg leżąc – 15, 15, 15.     Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. Płatki jaglane i ryżowe, wpc, borówka, cynamon + czekolada. 2. Bułki z miodem, z masą krówkowa i bananem, wpc z mlekiem.  3. Gorąca patelnia. 4. Pizza Bianca. 5. Shake (kefir, wpc, banan)  BTW - [...]

[...] 8. Allachy – 15, 15, 15.    9. Wznosy nóg leżąc – 15, 15, 15.     Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. Płatki ryżowe, wpc, borówka, kangus, cynamon. Trening: 2. Mix płatków, żelki, wpc. 3. Biała zupa (tzw. zalewajka.), gzika z ziemniakami. 4. Kawka i lodzik. 5. Pizza. 6. Bułka z [...]

[...] - Tauryna - Cytrulina - ZMA + B6 Szama 1. Bulki z Almette i polędwica dojrzewająca, pomidor, kakao + Oreo. 2. Pierogi ze szpinakiem i feta. Trening 3. Płatki, mleko, wpc, cynamonka 4. HotDogi 5. Shake (banan, mleko, wpc) BTW - 160/90/550 /SFD/2018/4/19/11c288be05514dd5b193c79cf839db30.jpg A tutaj szamaliśmy ;) [...]

[...] Wiosłowanie - 42.5kg/5 52.5kg/5 62.5kg/5 75kg/5 85kg/3 62.5kg/8. Biceps 4s. Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Jaglanka z wpc, owocami i Oreo. Trening 2. WPC, drożdżówka, kanapka. 3. Kebs. 4. Hot Dogi 5. Shake (wpc, kefir, banany) BTW - 150/50/400 + KEBAB [...]

[...] Rozpiętki - hantelki 12kg Dzien Dobry - sztanga 50kg Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Shake (płatki jaglane, mleko, wpc, masło orzechowe, banan). Trening 2. Jaglanka, wpc, banan, cornflaksy.  3. Kluski z sosem pieczarkowym.  4. Zapiekanka z pieczarkami, mozarella light, filetem wędzonym i [...]

[...] - hantle 12kg Dzień dobry - sztanga 50kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Grahamkai ze śledziem i z serkiem.  Trening. 2. Jaglanka z wpc i owocami.  3. Krupnik z filetem i placki z cukini. 4. Zapiekanka, filet wędzony. Popcorn i wpc z mlekiem i bananem.  BTW - 160/80/400 + piwka. [...]

[...] Rozpiętki - hantle 12kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Czekolada i kawka z mlekiem.  2. Jaglanka z owocami, żelkami i wpc.  3. Gulasz z szynki, kluchy parowane, ogórki chili.  4. Indyk Burgery  5. Shake - maślanka, banan, wpc.  BTW - 180/80/450 [...]

[...] Rozpiętki - hantle 12kg. Wykroki - sztanga 40kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama  1. Jaglanka z wpc, płatkami i bananem.  2. Kociołek u Ciotki, czyli ziemniaki z boczkiem.  3. Guseppe po lekkim tuningu, grejpfrut.  4. Pudding z twarogu, wpc, mleka. + płatki  BTW - [...]

[...] Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6, C i D3 Szama 1. Tosty z rolada ustrzycka, makrela, czekolada.  2. Pomidorowa z makaronem, gołąbki z sosem, wpc z mlekiem.  3. Tatar, 2 bułki peotinowe i 1 żytnia, laysy, owoce. 4. Wpc z mlekiem i cornflaksy.  BTW - 200+/95/500 /SFD/2019/2/21/114ee66f34594f818a0829f57a7a6106.jpg [...]

[...] - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/7/18/f127007b5d4d40d8b90da66331cb5a08.jpg Szama  1. Bułki z żółtym serem, szynka pieczona, pomidorem i sosem bbq.  2. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i płatkami.  3. Mięso z ud kurczaka, mieszanka chińska, ryż i sos chilli, parę wafli.  4. Tosty z dżemem, wpc z mlekiem.  [...]

[...] - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/5/9a30eba1e4334f878ddf50dc6ed7ff31.jpg Szama   1. Tosty francuskie z mozzarellą i schabem wędzonym.  2. Kasza manna na mleku z wpc, owocami i płatkami.  3. Pierożki (połowa ruskich a połowa z mięchem) barszczyk.  4. Syrniki z bananem i miodem.  5. Chrupki popcornowe, wpc z mlekiem.  BTW - 250/95/530 [...]

[...] - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/11/23/bd2371f7a4154186be9af79131728fa4.jpg Szama  1. Omlet z dżemem, banan, kawka. 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. 3. Spaghetti. 4. Ruskie, wpc z mlekiem. BTW - 250/80/650 /SFD/2019/11/23/45ebf991cae247aba07cf2a83d3c063d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

[...] - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 - D3 + K2  - Omega 3  - Wit C  Trening /SFD/2019/12/19/0517cb2f3638493da5ea481f7823a895.jpg Szama  1. Tostowy z nutella, banan, wpc. 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. 3. Bagietka z masłem czosnkowym, makrela. 4. Kurczak, ryż, jajko, pieczarki, rukola, ponidorki, jabłko. 5. Twaróg, dżem, [...]

[...] (gdy skończy się Muscle up protein), a który lepiej zostawić na redukcję? Kiedy Izolat, a na kiedy WPC. izolat bym zostawil na redukcje, gdzie przydadza sie szybkie aminy w okresie podazy minusowej kalorii. proteiny wpc+gainer teraz. do porcji muscle up, po treningowo mozesz dorzucic wpc, no i tam gdzie brakuje ci w ciagu dnia jak jest potrzeba

właśnie patrząc po cenie możesz sobie porównać. WPI z WPC za 130 zł 2.2 kg..? albo nikt tego nie kupuje i cena sprzed kilku lat jeszcze jest, albo syf tam sypią. juz nie raz były przypały z białkami (ostatnio Abnexen chyba) że był dodatek białek sojowych, albo że w białku było tyle białka co węgla prawie %-) Chcesz dobre i tanie białko to bierz z [...]